笔趣三小说

第八章 孕8月2932周 宝宝变漂亮了（第6页）

此外，隐形眼镜的护理液含有药物成分，长期使用可能会对胎儿造成不良影响，一般隐形眼镜护理液的外包装上都会注明“孕妇忌用”字样。还有很多眼药水或眼药膏的成分会使胎儿发生畸形，十分危险。

爱心提示：

有近视的孕妈妈要注意下面三点：

眼镜度数不高者，孕期尽量不要戴眼镜。

眼镜度数高必须戴眼镜者，孕期尽量佩戴框架眼镜。

孕期绝对不要做视力矫正手术。

第31周越来越笨拙

孕晚期吃什么宝宝会聪明

要想让宝宝聪明，孕妈妈在孕期就要多食用那些能增加胎儿脑细胞的食物。

多吃能提供在各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸，增加胎脑细胞数量的食物，比如蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等。

多补充一些能促进胎脑速增配线的食物，比如花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等。

体质不足会影响胎儿的智商，孕妈妈要食用一些富含铁质的食物，如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐等。

补充富含维生素及微量元素的食物，提供胎儿均衡发育所需的营养。孕妈妈每天补充维生素，有利于胎儿均衡地获取成长发育所需的维生素和微量元素。叶酸和维生素b12能帮助胎儿制造血红细胞，维生素C能预防胎儿先天性畸形，维生素D能强化胎儿骨骼，而微量元素锌则有利于大脑发育。这类食物有瘦肉、猪肝、鱼类、口蘑、松子、香菇、橙汁、草莓等。

爱心提示：

有些食物会损害胎儿大脑发育，孕妈妈需要远离。

1。味精。味精会消耗大量的锌，导致胎儿缺锌。

2。酒精饮品。酒精会导致胎儿脑发育不全或呈明显畸形状态。

3。腌制食物，如腊肉、榨菜等。

4。高糖、高脂肪食物，如汽水、薯片等。

妊娠时脸上出现色斑怎么办

孕期，孕妈妈内分泌系统功能重新调整，导致皮肤上出现色素沉着，鼻梁两侧的面部皮肤尤为明显。虽然这些斑在产后会逐渐消失，但仍有必要采取一些保护措施。

保证良好的睡眠，作息规律。

多吃富含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食物很有必要，因为它们具有消退色素的作用。这类食物有西红柿，花菜、紫甘蓝等。同时要少吃辛辣、油腻等对皮肤有刺激的食物。

外出时要注意防晒，最好打遮阳伞或戴帽子，也可以抹上防晒霜。

坚持用冷热水交替冲洗脸上长斑的地方，不仅可以清楚面部老化角质。促进新陈代谢，还能清楚皮肤深处污垢，有效抑制黑色素沉积。用添加白醋的淡盐水洗脸也可以有效抑制色斑沉积，因为白醋能软化皮肤角质层，抑制色素沉积。

多饮用**茶、绿茶、柠檬茶，不仅能清肝明目，更可以淡化色斑。

爱心提示：

对于脸上的色斑，孕妈妈的以下做法是不可取的：

用刺激性洁面乳去美白。这样做会破坏皮肤分子结构，损伤皮肤。

用浓妆来遮盖色斑。孕期皮肤较为敏感，一旦接触过多的化妆品，可能会刺激，引起过敏。

孕晚期坐骨神经痛怎么办

孕晚期，胎儿的重量会给孕妈妈的背部增加压力，挤压坐骨神经，导致腰部以下到腿的位置出现强烈的刺痛。

孕期坐骨神经痛并没有很好的治疗方法，孕妈妈平时多注意休息，避免劳累，能有效预防坐骨神经痛。

出现坐骨神经痛的孕妈妈，平躺时，可架高脚部，使脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅，从而缓解疼痛。

睡觉时保持左侧卧的姿势，并在两腿膝盖间放一个枕头，以便增加流向子宫的血液，缓解疼痛。

孕妈妈要尽量保持背部略呈弓形，坐下时，不妨在背后放一个靠垫以支持脊柱，减轻对坐骨神经的压迫，预防并缓解疼痛。