一旦我们对于所出现的问题负有不同程度责任,那么,我们可以道歉,适当情况下还可以处理问题,并且永不再犯。或者,在某件事情中,我们的做法是值得肯定的,那么,我们就可以从中收获相应经验,并将之应用于其他情况。这就是“负责任”的全部含义。
“承担责任”包括以下三个步骤:
1.设想一台摄像机正在拍录事情的全部经过。看一看摄像机拍到的情况的事实真相究竟是怎样的。
2.确定在某个问题或某个成功事例中你起到了怎么样的作用。如果你做错了事,那也没关系。如果你做对了事,那就太好了。
3.假如你的确要为某件糟糕的事情承担责任,你就要尽最大努力采取积极行动以改正错误,例如道歉,解决问题,或保证永不再犯并且以后真的不再犯。假如你在某个事件中做的很漂亮时,就要乐于承认自己的成功。
(续表)
以下这样“承担责任”并不好:
·单从自身的角度看待整个事件的发展现状(例如,只关注别人不该做哪些事情)。
·在解释所发生的事情时,似乎你说的都是确凿可靠的(如断定无罪或罪大恶极)却并非坚持事实真相。
·如果你对某件事情应负责任,却等着别人来处理问题。
·任由别人来称赞你所做的一切。
想一想,如果我们所有人都能够为我们自己的成功与过错承担完全的责任,情况将会是怎样的。那样岂不是更好?
重点:“承担责任”不是指当某人用语言或肢体语谴责你或对你做出一些明显错误的事情时,你就应该受到这样的责备。无论在什么情况下,只要你不能完全确定的话,你就可以向父母、教师或者是你的辅导员发出求助。
表5.2承担责任:对高年级学生应负责任的描述
每个人在其生活中都或多或少地发生一些好的或坏的,成功的或失败的事情,但无论是哪一方面,人们对自己做过的事“负责任”时都存在不敢面对的问题。如果我们做了一些有益的事情并且得到他人的认可时,我们会感到不自在、害羞。如果我们做了一些错误的事情,我们担心会受到惩罚和羞辱,尤其是我们以前曾经受过的那种惩罚和羞辱。
简单的陈述事实真相即承担责任(而不是解释发生了什么事),然后,如果你制造了麻烦就要进行改正;如果你有了什么功劳就要乐于承认。一个简单的承担责任的办法就是:做过的事必须承认;没做过的事一定不能承认。有很多改正错误的方法,例如,我们敢于为自己的不当言行道歉,敢于承认在事情发生的过程中我们说了什么或做了什么(或者没说什么或没做什么),付诸行动去使问题得以解决,保证永不再犯。如果你获得了成就,那么就要乐于接受他人的赞扬和奖励。
任何一个勇敢地承担自己责任的人无论在什么时候都都会得到大家的认同。我们越成熟,我们就应该越乐意为自己的行为、生活负责任。对于人来说,为自己的行为负责任其实是一种选择。
(续表)
请看下表。许多人一开始表现得很清白、很无辜的样子,他们看似很诚实,对自己的行为表现出沉思的表情,而事实证明他们是有问题的。对于个人来说,这样做效果会更好:将整个事件看成是由自己一手造成的,然后,如果事实并非如此的话,再降低自己承担责任的等级。
0%…………………………………………………………………100%
无责任/“受害者”个人责任
人们通常会这样说:相反,人们会这样说:
“这不是我的错,是他们干的!”“我对此负有责任,除非证明事情不是那样的。”
“这件事可能和我有关。”
“我要认真看看在这件事情上自己是否负有责任。”
对自己的言行负责,我们才能轻松地生活,自在地创造。你不用觉得自己高高在上,也不用觉得自己很卑微,活出真实的自己才最好。
表5.3责任术语
承担责任——准确地分析自己在某事件中应负的所有责任。
责备他人——置自己的责任于不顾,而是设想别人负有责任。
真正受害者——辱骂、犯罪活动或玩忽职守的受害者。
冒牌受害者——假装是真正受害人,而事实上却是应在事件中负有责任的人。
事实真相——能够在法庭上被证实的;摄像机可拍摄下来的;无主观解释的数据。
解释——带着有色眼镜看待人和物的看法。
自我授权——能够促进自己健康幸福,在人际关系方面创造积极情绪或氛围的想法和行为。
非自我授权——阻碍自己健康幸福,在人际关系方面持消极态度的想法和行为。
授权他人——做事和与他人谈话时,尽量帮助对方创造更加健康幸福的生活及建立良好的人际关系。
(续表)
非授权他人——做事和与他人谈话时,伤害对方的健康幸福及破坏其人际关系。
后果——不良行为、态度和交际所导致的必然结果。