笔趣三小说

第三章 塑造一个身心健康的自我（第1页）

第三章塑造一个身心健康的自我

身体是革命的本钱，

没有一个好的身体，

一切就都失去了意义。

要创造成功的人生，

就要管好自己的身体。

拥有一个好身体，

你会觉得每天的太阳都很灿烂，

你会觉得每个人都很可爱，

你会觉得生活是美好的。

管好身体，

就是对自己最大的爱。

1。健康是人生最宝贵的财富

现实生活中，人除了自己的身体、生命之外，金钱、地位、权力……全都是身外之物。当一个人拥有了健康，其实就拥有了人世间一切的财富。

一位野心勃勃的男子，看着他只有1000元的存折心想，如果我能让存款再多两个零多好。接着他努力地工作，没有多久，终于达到了他的目标。

男子看着他100000元的存折又想：若能再多两个零、四个零不就更棒了吗！男子更努力工作了，他希望能创造无数个零，让自己成为富翁。往后的日子里，他日以继夜、不眠不休地工作，经过长时间的努力，终于达成他的心愿，成为一位富翁。

但是，在这个时候富翁却病倒了。此时，他这一生所创造的“0”也跟着倒下了！

这个故事里的“1”代表的就是我们的健康，这个“1”倒了，有再多的“0”都不具有任何意义。或许你房子、票子、车子不缺，妻子、儿子不少，但所有这些都不足以使你幸福。没有健康的身体、健康的心理、健康的道德思想，所有美好的事物在你面前都会变得畸形、扭曲。

健康，一般年轻力壮的人并不太注意。只有害了一场重病或人到中年，方觉健康之重要。但往往健康已受到损害或潜在的威胁。“亡羊补牢犹为未晚”，但总不如未雨绸缪早预防。

“健康是人生第一财富”这是美国人爱默生的感悟。我国著名教育家陶行知说过：“健康是人生的一个重要目的，也是学问的一个重要目的。学生是学习人生之道的人，学习厚生则可，学习伤生是断断乎不可的。我深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。”现代学者梁实秋先生认为：“健康的身体是做人做事的真正的本钱。”这些观点是很深刻的，也是很现实的。纵然你有经天纬地的旷世之才或气吞山河的宏图大志，如没有一个健康的身体，一切都将枉然。英年早逝的著名作家路遥的一位朋友在痛惜之余，说了这样一段话：“即使是一项伟大而紧迫的事业，在完成它的时候也要量力而行，不可太急太紧，在太甚太重的繁忙中马虎了自己。因为过分负荷的劳作，过量超常规的消耗，丢失了自己，也断了千百万人的期盼……”

健康对你的生活和工作都起着重要的作用。健康是别人夺不走的资本，拥有这一资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽。

有一位女大学生，自愿担当某医院的一名义工。有一天，她带了故事书和玩具到医院的儿童病房去看望小朋友。

其中，一个下身瘫痪的小女孩引起了她的注意，她在小女孩的床旁坐下来，对她说：“小妹妹，你想听什么样的故事，姐姐给你讲。”

小女孩说：“我想听机器猫的故事。姐姐你给我讲吧！”

女大学生耐心地翻开故事书，声情并茂地讲起了“机器猫”的故事。当小女孩听她讲到机器猫有个无所不能的口袋后，突然想看看女大学生的口袋，是否也像机器猫的那样无所不能。

无奈之下，她只好把口袋里的东西全部掏了出来，当掏到最后一个口袋时，只掏出了两张5元钱的钞票，她不好意思地对小女孩说：“姐姐的口袋并不像机器猫那样富有，姐姐没有多少钱。”

小女孩抬起头闪着一双漂亮的大眼睛对她说：“姐姐，你是富有的，虽然你没有很多很多的钱，可是你有一双完好、健康的脚啊，你能自由地在路上行走，可我不能，所以你比我更富有！”

听过小女孩的话，女大学生顿时愣在了那里，她从来没有因自己拥有健康的身体而满足过，只知道那是她应有的东西。

此时，她才感到自己能健康地生活在阳光下，是一件十分令人高兴的事。接着，她又对小女孩说：“你说得很对，我确实应该为自己拥有健康而满足，我的确很富有。不过你也很富有啊！你有一双世界上最美丽、明亮的大眼睛，还有健全的双手。”

“是呀！以前我看到的只是自己那双残缺的腿，却忽视了还有一双美丽的眼睛和健康的双手。”

不要将自己的人生目标制订得过于遥远，把生存的起点放得低一些，就可以体会到知足常乐的幸福。

人活在世上的第一个奋斗目标就是获得一个健康的身体，世上一切物质财富都是身外之物，只有健康是你自己的，这是属于你的真正财富。

2。快乐是健康的良药