的生活状态，但一定程度的压力可使肾上腺素分泌增加，让人体提高警惕，对外界刺激变化做好准备。 如果长期处于压力下，会造成消化不良，降低体内垃圾和毒素的效率。当人的压力过大时，体内垃圾和毒素会过多，人体会发生以下变化： 体内超额的毒素会引起身体和精神上的疲劳。 长期的精神压力会造成营养不良、消化不良、高血压、心动过速和工作效率下降。当我们忙于应付压力时，会感到身心疲惫不堪。 肝脏会尽量吸收酒精、药物、咖啡因等，然后将他们分解，经粪便与尿液排出。肝脏也同样吸收、分解人体自身产生的一些毒素。若肝脏负荷超过限度，则会引起肝炎或胆结石等肝胆疾病。 如血液里面含有过多的垃圾或毒素，肾脏的工作负担加重，我们就会变得疲倦而懒散。 ...