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第三章 大脑体象体质调理（第3页）

●忌食生痰发风食物

如肥肉、鹅肉、鳝、蟹、鸡蛋、油煎食物、花生、春芥菜、香菇、蒜、等。

●养成良好的饮食习惯

不挑食偏食，不狼吞虎咽，要营养膳食。

●忌食辛辣刺激性食物

如辣椒、葱、辣酱、咖喱、芥末、洋葱、姜、大蒜等。

●其他饮食禁忌

戒酒，不要食用浓茶或咖啡等。

嗅觉障碍伴有鼻腔有脓性分泌物，常感恶臭——鼻窦炎。

【解释】

在眼睛眼睛和鼻子周围的骨头里，有一些充满空气的气孔，叫做鼻窦，当鼻腔感染、过敏，或烟味、灰尘刺激鼻腔致使鼻腔黏膜肿胀或鼻窦开口被堵住时，细菌就会在鼻窦黏液中滋生，从而引发鼻窦炎。

鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎：

（1）急性鼻窦炎患者会出现感冒，时间超过一星期，鼻塞、呼吸困难，鼻腔内有绿色或黄色分泌物，有时会出现血丝。分泌物可能会流入喉咙，引起咳嗽。前额、眼睛周围、后脑会有疼痛感或是有压迫感。鼻子有恶臭，口臭。有时会发烧、上颚和牙齿痛。

（2）慢性鼻窦炎患者会有流涕不止、鼻塞失嗅、头闷胀痛、牙痛、前额痛、上颚痛等，患者一般不发热。

【调理】

1。生活调理

●注意环境卫生

保持室内卫生，经常通风换气，不要有太多的灰尘。

●注意保暖，防止感冒

感冒可诱发鼻窦炎，天气变凉时要多加衣服，注意防寒保暖。

●防止鼻腔感染

不要去有空气污染的地方，尽量少去公共场所。

●不接触过敏物质

注意避开容易引起过敏的物质，如花粉、羽毛、猫毛及狗毛等，室内尽量不要养花和宠物。

2。饮食调理

●多食富含维生素的食物

如薏米、小米、粳米、荞麦、红薯、小麦、蛋类、奶类、番茄、苜蓿、木耳菜、豌豆苗、黄花菜、小白菜、胡萝卜、蘑菇、芥兰、菠菜、荠菜、西兰花、笋、空心菜、橙子、刺梨、苹果、柚子、橘、草莓、杏、山楂、猕猴桃、柠檬等。

●忌食辛辣刺激性食物

如辣椒、芥末、葱、姜、蒜、咖喱、洋葱、韭菜等。

●忌食腥味发物

海鲜河鲜如鱼、虾、蟹、鳖等食物应忌食。

●少食肥腻食物

如鸡、鸭、肥肉、肝脏、火腿、油炸食物等。

●忌食高盐食物

如咸肉、咸鱼及其他腌制食品。

3。按摩调理

（1）按摩鼻通、迎香、印堂穴各2分钟。

（2）将双手拇指摩擦生热，然后反复推擦鼻翼两侧，直至发热为止。