笔趣三小说

第二章 皮肤体象体质调理（第3页）

●冷水洗漱

常用冷水洗手、洗脸可以增加机体抗寒能力。

●注意保暖

要注意防寒保暖，尤其保护好手脚及耳廓。

2。饮食调理

●适量食用解毒凉血的食物

如绿豆汤、**茶、薏苡仁汤等。

●适量饮酒

在温暖的环境中可以适量喝点热酒，促进血液循环，但是不要在寒冷环境中喝酒，避免热量流失。

●多食补血益气的食物

如羊肉、大枣、龙眼、狗肉、扁豆等。

●患者忌食辛辣食物

辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、蒜黄、芥末等会加剧炎症。

3。运动调理

经常锻炼能够促进血液循环，增强机体抗寒能力，可以选择跑步、跳舞、跳绳、练气功等运动。

4。按摩调理

经常按摩厥阴俞、心俞、肾俞、大肠俞、神门、阳池、合谷、缺盆、膻中、巨阙、冲门、阴陵泉、足三里、三阴交等穴位有助于防治冻疮。

疹形细小稀疏，其色淡红，瘙痒不已——风疹（风痧）。

【解释】

风疹，又称风痧，多见于小儿。由风热时邪侵袭肺卫，郁于肌腠所致。疹形细小稀疏，稍稍隆起，其色淡红，瘙痒不已，时发时止，身体微热或无热。

风疹是一种常见的呼吸道传染病，由风疹病毒引起，1至5岁为高发年龄。

风疹的潜伏期大概为14至21天，在发病初期的2天患儿症状较轻，有低度或中度发热、食欲不振、轻微咳嗽、疲劳乏力、咽痛及眼部发红等症状，没有粘膜斑，枕部和耳后淋巴结肿大，口腔黏膜光滑；发热1至2天后皮疹从颈部开始出现，1天之内可蔓延至全身，皮疹初期为红色斑丘疹，类似麻疹，之后面部及四肢的皮疹呈现针尖样红点，类似猩红热样皮疹；3天之后皮疹消失，但有颜色较浅的色素沉着。出诊期的患儿体温不再上升，无明显的疾病症状。

4个月内的早期妊娠孕妇要留意感染风疹，因为风疹病毒可以传给胎儿引起胎儿失明、先天性风疹、耳聋、小头畸形、先天性心脏病等。

风疹的传染性极强，可通过说话、咳嗽及喷嚏的泡沫传播，春季是高发季节。

【调理】

1。生活调理

●避开传染源

勿让小儿与患风疹者接触，在风疹高发季节不要去公共场所。

●保持小儿卫生

给小儿勤洗澡，勤换衣服和尿布，保持口腔清洁，剪短指甲，不要挠破皮肤。

●注意休息

让患儿多休息，防止受凉。

2。饮食调理

●多饮水

患儿发热会导致水分流失，多饮水保持体内水分。

●多食清淡易消化食物

患儿饮食以流食或半流食为主，如牛奶、蛋汤、米粥、面条等。

●少食油腻食物

油腻食物会恶化病情，患儿宜少食蛋糕、奶油、油炸类食物。