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第二章 皮肤体象体质调理（第2页）

●保持小儿卫生

保持皮肤和口腔的清洁，勤患尿布，勤洗衣服，最好剪短小儿手指甲，防止挠破皮肤。

2。饮食调理

●多食易消化的食物

患儿的消化功能不好，所以宜食易消化的食物如米粥、鱼汤、鸡汤、豆浆、鸡蛋等。

●多食富含维生素蔬菜和水果

蔬菜如番茄、苤蓝、空心菜、圆白菜、绿豆芽、鲜藕、小白菜、大白菜、柿子椒等，水果如草莓、柠檬、苹果、杏、橙子、刺梨、橘、柚子、山楂、猕猴桃等。

●忌食辛辣食物

辛辣的食物易导致患儿多汗，引起皮肤瘙痒，所以辣椒、蒜、葱、姜、芥末等应忌食。

●忌食油腻食物

油腻的食物如鸡、鸭、肥肉、油炸食物等少吃为妙。

●忌食性热食物

龙眼、荔枝、在枣、粟米、羊肉、蚕豆、蒜苗、韭菜等热性食物不利于水痘痊愈。

●多喝水

患儿发热流汗，丧失水分，要及时补充水分。

3。按摩调理

（1）清肺经：用拇螺纹面着力，从环指指尖到指节推100次。

（2）清胃经：用拇指螺纹面着力，从小儿拇指面第1节推向指根100次。

（3）清天河水：用拇指或示指、中指螺纹面着力，从腕横纹向肘横纹沿手臂正中推300次。

（4）掐揉二扇门：先用拇指指甲掐小儿示指、中指、环指背面的交界处5次，再用示指、中指的螺纹面揉50次。

（5）对于高热患儿，加退六腑：用拇指指面或示指、中指的螺纹面着力，从肘横纹向腕横纹沿前臂尺侧推100次。

（6）对于头疼患儿，加按揉阳池：用拇指指端着力，按揉手背腕横纹中央凹陷处后三寸处200次。

（7）对于呕吐患儿，加揉板门：用拇指螺纹面着力，揉患儿大鱼际处50次。

（8）对于腹泻患儿，加运内八卦：用拇指螺纹面着力，沿患儿掌心四周八卦穴运法50次，方向为逆时针。

（9）疗程：每日1至2次，注意避开水痘。

冬季手、足、耳及鼻等部红肿、水疱，继之形成紫褐色溃疡，春天后可自行愈合——冻疮。

【解释】

冻疮是人体局部皮肤因寒冷导致损伤，是冬天的一种常见病，多发于老人、妇女及儿童。

暴露肢端的毛细血管受到寒冷刺激而收缩，导致血液循环发生障碍，局部组织因为长时间得不到氧气供应而坏死，在温度上升的时候，收缩的毛细血管开始扩张，造成血液淤塞，使原本坏死组织溃烂形成冻疮。

由于手足和耳廓是血液循环的末端，并且最容易暴露于寒冷环境中，所以手足和耳廓是最容易发生冻疮的部位。

冻疮的一般症状是局部肿胀、颜色鲜红或暗红，严重者会出现水疱，溃破后疼痛难忍，难以愈合。

【调理】

1。生活调理

●锻炼血管的张弛功能

分别取一盆15℃和45℃的水，先将手脚置于低温水中5分钟，然后再置于高温水中5分钟，每天三次，可减少冻疮的发生。

●搓手搓脸

经常搓手搓脸，至微热，可促进血液循环。

●禁用火烤

在皮肤受冻以后禁止用火或热水取暖。