笔趣三小说

第一章 全身体象体质调理（第7页）

●宜食清热食物

如香蕉、西瓜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、黄豆、小麦、葛根等。

●补充优质蛋白质

如瘦肉、猪血、蛋类等。

●忌食油腻和胀气食物

如肥肉、甘薯、芋头、豆制品等。

●切忌食用过敏性食物

哮喘患者大多是过敏性体质，应该远离过敏性食物，如海鱼、海虾等海产品，不过可以根据自身的情况适当选用河鱼、河虾等。

●少食盐

哮喘病的发作是因为细胞释放出的组织胺引起的过敏反应，据研究，食盐越多，支气管对组织胺的反应也明显，所以，哮喘病患者应该少食盐。

3。按摩调理

（1）每天坚持按摩列缺穴，每次三分钟，直到出现胀痛为止。

（2）用右手的拇指压迫足三里一分钟，之后顺时针按摩36次。

（3）用右手的拇指指腹压迫气海、关元各一分钟，然后用手掌根部顺时针按摩两个穴位各36次。

辗转体位——胆石症，胆道蛔虫症。

【解释】

辗转体位，是指腹痛症状发作时，病人坐卧不安，坐也不是，卧也不是，体位变换频繁，辗转反侧，这种体位提示胆石症、胆道蛔虫症等疾病。

一、胆石症

胆石症又称胆结石，是一种常见的胆道疾病，是胆囊结石和胆管结石的总称。

1．胆囊结石

胆囊结石的种类分为两种：胆固醇性结石和以胆固醇为主的混合性结石。常见于成年人，女性发病率高于男性，尤其是产妇和服用避孕药的女性。

结石的大小、发病部位、是否发生阻塞及炎症决定了患者的症状。大概50%的患者患有隐性结石，可能终身没有症状，但较大的结石会引起中上腹或右上腹疼痛，嗳气、厌油腻食物等症状。

2．胆管结石

胆管结石分为肝内胆管结石和肝外胆管结石。结石阻塞胆管，导致胆汁淤积，给细菌提供了生存条件，从而诱发感染。感染可引起炎症，造成胆管管壁增厚或疤痕性狭窄，而炎症和狭窄又可导致新结石形成。

不爱活动、肥胖、不吃早餐、多次妊娠、餐后零食、肝硬化者、遗传因素都跟胆结石病发有关。

胆石症发病有慢性期和急性期之分。慢性期发作临床表现不典型，为上腹或右上腹不同程度的隐痛，冬秋之际往往频繁发作；急性期表现为上腹和右上腹的剧烈疼痛，并可能引发心绞痛，会有发热、呕吐、恶心、腹胀等症状，还会有不同程度的黄疸。

二、胆道蛔虫症

胆道蛔虫症是蛔虫钻进胆道引发的疾病，多发生在儿童和青年人身上，在卫生条件较差的农村也多发生。

胆道蛔虫症的症状是上腹部剧烈疼痛，使病人辗转不安，有时疼痛会延伸至右肩部。患者在剧痛的同时还会伴有恶心、呕吐的症状，甚至会吐出蛔虫。发病间歇期不出现任何症状。

【调理】

一、胆石症

1。饮食调理

●改善烹饪方法

宜采用蒸、煮、炖、烩的烹饪方法，切忌炒、炸、煎、烧烤、熏、腌制等方法。

●补充优质蛋白质

如豆类及豆制品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾等。

●多食富含维生素A的食物

维生素A可保持胆囊上皮细胞的健全，防止细胞脱落构成结石，富含维生素A的食物有小米、粳米、红薯、动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、柑、芒果、桑椹、苹果、橘等。

●宜食促进胆汁分泌的食物