笔趣三小说

第一章 全身体象体质调理（第6页）

保持室内温度适宜，开窗换气保证空气清新，不要在室内抽烟。

●注意防寒保暖

留意天气变化，及时增添衣物，注意防寒保暖，避免受寒感冒。

●注意口腔卫生

保持口腔清洁，勤漱口，定情更换牙刷。

2。饮食调理

●宜食清热食物

如荸荠、香蕉、西瓜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、梨、黄豆、小麦、葛根等。

●宜食高蛋白食物

如豆类及豆制品、瘦肉、牛奶、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类等。

●宜食富含维生素A、C的食物

维生素A有保护气管的功效，富含维生素A的食物有薏米、小米、红薯、番茄、苜蓿等；富含维生素C的食物有柠檬、猕猴桃、柚子、青椒等。

●戒酒

饮酒能够诱发咯血，所以有饮酒习惯的患者应该坚决戒酒。

●忌食海产品

有海腥味的食物，如鱼、虾、蟹能够引起咳嗽，所以少吃为妙。

●忌食辛辣具有刺激性的食物

如辣椒、韭菜、洋葱、大蒜、胡椒、生姜、大葱等。

●不要吃过于油腻的食物，

如红肠、炸猪排、猪头肉、狗肉、鹅肉、羊肉等。

3。运动调理

●患者要养成爱好运动的习惯，但不宜进行剧烈的运动，运动强度要小，尤其是病情较重者。着重强调体力和耐力的锻炼。

●患者可以适当的进行日光浴、冷水浴、森林浴等，提高身体对外界刺激的抵抗能力。

强迫端坐位——哮喘病。

【解释】

支气管哮喘简称哮喘，是多种细胞特别是嗜酸性粒细胞、肥大细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。

哮喘病因分两个方面：患者的体质和外部环境因素。患者的体质包括免疫力、精神状态、内分泌状况还有遗传因素；外部环境因素包括居住地的环境、工作环境、气候条件、饮食习惯以及社会经济条件等。

病发时，患者会出现气促、胸闷、咳嗽（夜间更甚）、喘息、呼吸困难等症状，出现鼻煽，甚至不能平卧。

【调理】

1。生活调理

●避开过敏物质

在工作和生活中，要避开皮毛、花粉以及一些工业上的特异性气体，以免引起发病。

●注意室内卫生

定期打扫卫生，保持室内干净清洁；不要饲养宠物；不要穿戴或装饰有羽毛的衣服或饰品。

●注意天气变化

寒冷季节会导致呼吸道感染，天气剧烈变化也可能引发哮喘，所以患者要时时留意天气变化，注意防寒。

2。饮食调理

●宜食化痰利湿的食物

如薏米、柑橘、萝卜、丝瓜、银杏、梨、冬瓜等。