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第九讲留住青春 男人如何抗衰老（第1页）

第九讲留住青春：男人如何抗衰老

第一节男人衰老的先兆

性功能减弱，是男人衰老的先兆

肾气衰，是男人衰老的开始，因为男人衰老的生理特点是以精的亏耗为重，肾藏精，精损则伤肾之故。主要表现是40岁以后，性事能力开始减弱，如《黄帝内经》说：“年四十，而阴气自半。

男人衰老先兆起于下，因男人以精为根，男先衰于肾。女子衰老先兆起于上，因女子以血为本，女先衰于肝。

《黄帝内经》认为，五脏衰老的先后次序，是与五脏相生关系一致的。

肾衰一肝衰一心衰一脾衰一肺衰，又到肾衰，最后以肾竭告终。肾受五脏六腑之精而藏之，故肾竭则生机必将泯灭。

《黄帝内经》记载：

40岁：腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白。

50岁：肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。

60岁：心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。

70岁：脾气虚，皮肤枯。

80岁：肺气衰，魄离，故言善误。

90岁：肾气焦，四脏经脉空虚。

100岁：五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。

五脏衰老的先兆

肾衰先兆

发落齿摇，耳聋腰酸，为肾衰先兆，因为肾主骨，齿为骨之余。肾开窍于耳，腰为肾之府，发为肾之华的缘故。

肺衰先兆

涕出皮皱，为肺衰先兆。因为鼻为肺窍，肺虚则涕泪俱出，肺主皮毛，肺衰则皮毛坏。

脾衰先兆

唇萎肉脱为脾衰先兆，因为唇为脾之外华。脾开窍于口，故脾衰则表现口唇萎缩。

肝衰先兆

眼花爪枯为肝衰先兆，因为目为肝之窍，五脏六腑的精气皆上注于目而为之精，又爪为肝之外华，故肝的衰老先兆为眼花爪枯。

心先兆

舌萎脉露为心衰先兆，因为舌为心之苗，故心衰则舌不灵。心主血脉，故心衰则脉道不利，致脉络外露而青筋明显。

九窍衰老的先兆

九窍包括眼（肝之窍）、耳及前后二阴（肾之窍）、鼻（肺之窍）、口（脾之窍）。

九窍衰老先兆常出现于形衰之后，九窍衰老先兆的出现，提示人体的衰老已在形衰的基础上有了进一步的发展。

九窍衰老也常为五脏神衰的先兆，如心气衰则舌不利，常常是心神衰弱、神离魂散的前兆。

九窍衰老的特征是九窍不利。因为九窍皆归属于五脏，根据中医的脏象理论，脏藏于内，象见于外。所以五脏衰老必见于五脏之外窍。

目为肝之窍：肝气衰，先见视力减退（目不明）；口为脾之窍：脾气衰，先见口淡纳呆，味觉减退；鼻为肺之窍：肺气衰，先见涕泪俱出，嗅觉减退；

耳及前后二阴为肾之窍：肾气衰，先见耳聋，听力减退，二便不剩。

神衰的先兆

我们经常会见到这样的情形，就是“说错话”：明明要说东，而实际却说成了西。而说错话的人往往自己并不知道。这其实是一个明显的肺神衰的先兆。这是因为：“肺藏魄”，肺神衰则神恍惚，所以人会在毫无知觉的情况下说错话、做错事。

因此，当您身边的家人或朋友有类似的情况频频发生，您就可以善意地提醒他，要多注意保养了。

神衰是形衰的继续，也是五脏衰老的进一步发展，衰老一旦发展为神衰，则标志着衰老已进入不可逆转的阶段。所以，我们一定要特别关注神衰。

五脏神衰的征兆

心神衰：心藏神，心神衰老的主要表现是思维开始混乱。所谓“魂魄散，志意乱”。

肝神衰：肝藏魂，肝神衰老的主要表现是丧失了决断的能力。因为胆言决断，肝胆神衰则魂游无断，无法判断事物了。