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第七讲职场男人今天你要秀出哪一面（第1页）

第七讲职场男人，今天你要秀出哪一面

第一节职场如战场：解密白领阶层心理危机

白领阶层是心理危机高发人群

白领阶层指企业家、公务员、公司管理者、科研工作者、教师、编辑、记者等脑力劳动者，他们大多处于中年阶段（即30一50岁），这个时期是他们一生的黄金时期，但也是最容易出现心理危机的时期，这是因为：

第一，在激烈竞争下容易产生心理高压

当今社会竞争太激烈了，处处都是战场，不仅商场如战场，职场同样是战场。到处都弥漫着无形的硝烟，可闻而不可见，到处都是你追我赶，紧张得透不过气来，一不留神就会被挤下去，真正是强者生存，弱者淘汰。而白领阶层是竞争最激烈的阶层，他们总会有一种危机四伏的感觉，所以往往导致心理高压。

第二，复杂的人际关系使精神常遭遇重创

激烈竞争社会下的人际关系当然比较复杂，人与人之间尤其是同事、同行之间往往存在着妒忌，明争暗斗是在所难免的，一不小心就会被暗箭伤害。常言道“明枪易挡，暗箭难防”，一旦遭遇暗箭，精神往往受到重创，承受不了，就易出现心理危机。

如果人际关系处理不好，无异于遭遇十面埋伏，易发生心理危机，甚至心理崩溃。

第三，置身成败之中的精神痛苦

要成就一番事业，不是人人都一帆风顺，他们时常要经受成功和失败的考验，时常要面对挫拆和失利，这样就会遭受精神痛苦。如果有的人在失败之后，不能坚强地面对，不能走出失败的阴霾，整日沉浸于失败的痛苦之中，就很容易产生心理危机，甚至导致精神崩溃。

第四，责任重大导致精神高压

白领阶层大多肩负着重要职务，他们有的是决策者，有的是领导者，有的是策划者，有的是设计者，有的是研究者……由于责任重大，一旦有什么闪失将会给国家、企业、工程、公司等带来重大损失，所以他们往往精神压力极大，有的昼夜焦虑、寝食不安，总是忧心忡忡，唯恐出什么差错，在如此心理高压之下，极易使他们发生心理危机。

第五，身系万金以致安全岌岌可危

有的企业家．、公司经理、商场财会等身系万金，腰缠万贯，他们对自己的安全和金钱安全总有岌岌可危的不安全感，有的甚至惶惶不可终日，所以导致精神很紧张，也就极易产生心理危机。

心理高压后随之而来的是心理疲劳，心理疲劳是心理超负荷的代偿期，如果再不注意减压，就会导致心理衰竭——心理危机，甚至心理崩溃。

第二节白领阶层怎样应对心理高压

白领阶层要学会减轻心理高压，那么，怎样才能释放心理高压，让白领阶层的心态也变得大众化，变得和常人一样呢？

第一，给自己选几个优秀的高心理素质的助手来分担自己的压力

领导者安排高级管理人才、高级经济人才、经营人才时，除了耍看他们的工作才华之外，还要看他们的心理素质，要选择那些心理素质高的人委以重任。

心理素质好的三个标志

自信心强，自强不息的人。

应变能力、适应能力、自制能力强的人。

胸襟开阔、乐观豁达、理想远大的人。

心理素质差的三个标志

缺乏自信、犹豫不决的人。

应变能力、适应能力、自制能力较弱的人。

心胸狭窄、只注重眼前利益的人。

第二，一切要会防患于未然

所谓防患于未然，就是要善于预测风险，要事前估计好各种不利因素，《易经》最强调预测，认为凡事预则立，不预则废，就是说只有事前把握好风险发生的几率，才能成功，否则就会失败。诸葛亮就是一个预谋在前的人，他每一次大战前都会做好周密的谋划，所以我们看到他总能大获全胜。因此当我们在做一件大事前，如能做好周密的分析和预测，能在事前做好对一切风险因素的估计和防范，那么我们就能做到胸有成竹，既然胸有成竹，那么心理当然也就不会有什么压力了。

第三，要善于自救、善于自强

打开心灵的钥匙就握在自己手中，自己是最了解自己的人，碰到挫折，一定要以积极的心态应对，而不能用消极的心态处理，那么怎样自救、自强呢？首先，事情发生后，要冷静沉着地分析，找出问题的症结，进行自我疏导，自我减压。其次，要冷静沉着地检查各个步骤，找出破绽，问题一旦发现，就可以针对问题解决问题，使自己撄脱困境。最后，要善于自省，孔子的弟子说：“吾日三省吾身”，就是要善于检查自己在哪一个环节出问题了，为什么会犯这个错误。只有发现自己的不足，在失败中总结经验，才能避免以后再犯同样的错误；也只有这样，才能不断提高自己的心理素质，使自己在身处困境时能够摆脱压力，自救、自强。

第四，要善于发现转机

一般而言，风险和机遇并存，有风险，有危机，才会激发人在黑暗中寻求曙光，只要光明点被发现，转机就出现了，而有了转机，就能走出低谷、逆境。

第五，要善于调动团队力量

个人的力量毕竟是有限的，如能调动团队力量，使自己的团队协调一致，各尽所能，那才真正有力量，有了力量才心不虚，心不虚才能战无不胜。