笔趣三小说

第四部分皮肤营养及护肤饮食（第9页）

⑩牛乳饼：（《回春健康秘诀》）将鲜牛奶1000毫升放入锅内，慢火加温，不久牛奶上层生成一块奶皮，把火关小，将皮捞起，不要弄破，捞后将牛奶加温，又成奶皮，将皮捞起，反复多次，待奶成水即止。将奶皮包果酱或覆盆子，食之，有养心血，美容颜之功效。

（11）莲子龙眼汤：（《回春健康秘诀》）莲子、芡实各30克，薏仁

50克，龙眼肉

8克，蜂蜜适量，加水

500毫

升，微火煮

1小时，用蜂蜜少许调味即成。食莲子饮汤，一次服完。功效健脾益气，补血润肤，白面美容。

（12）（12）

红枣。。60克去核入锅内，加水。。600毫升，煮沸。。1小时，将鸡蛋。。2个打入，煮片刻后加红糖或冰糖即可。经常服食可使气血旺盛，颜面肌肤丰满柔润。

功效补血润肤，益容驻颜。

（13）枸杞子酒：（《延年方》）

将干宁夏枸杞子。。250克洗净，切碎，放入细口瓶内，加。。60度白酒。。500克，密封瓶口，每日振摇一次，7天后可饮。每日晚餐或临睡前随量饮用，也可稀释后饮用。有补益肝肾、驻颜美容之功效。

（14）红颜酒：（《万病回春》）

将胡桃肉、红枣各。。120克捣碎，杏仁。。30克泡去皮尖，煮。。4、5沸，晒于并捣碎，以白蜜。。100毫升，酥油。。70毫升溶开，加入。。1000毫升白酒内，浸。。7天后可饮。每次。。10毫升，每日早晚空腹饮用。功效滋补肺肾，补益脾胃，滑润肌肤，悦泽容颜。

（15）驻颜酒：（《长生食物和药物》）将柚子。。5个洗净、拭干，切成2～3厘米大的块，同蜂蜜。。50毫升，地黄、当归、芍药各。。40克加装罐内，加白酒。。4000毫升，浸泡。。90天，过滤弃渣，即可饮用。每次。。20～40毫升，每日。。1次，贫血者，每日服。。2～3次，有养血驻颜之功效。

（16）归元仙酒：（《家庭食疗手册》）当归、龙眼肉、好酒适量，共放入酒瓶中，浸泡。。7天，即可饮用。晚餐或临睡前少饮。功效养血益颜。

（17）葡萄酒：（《养生寿志集》）将葡萄干。。250克与神曲适量研为细末，再把糯米1250克，煮熟冷后加入神曲和葡萄干末，加水。。10公斤，搅匀，入瓮覆盖，出酒液即成。不拘时，随意温饮。功效补脾胃，驻颜色。

（19）白鸽煮酒：（《串雅内篇》）将白鸽。。1只去皮，净膛，洗净。将血竭30克纳入白鸽腹中，用针线缝合，用好酒。。1000毫升煮熟。鸽肉分两次食用，酒慢慢饮用。功效为活血化瘀，补血益颜，适于面目暗黑、容颜憔悴、肌肤粗糙者食用。

（20）芹菜拧檬汁：（《美容食疗法》）芹菜、红萝卜各。。50克、雪梨1个、苹果半个、柠檬。。16。先将芹菜、红萝卜、雪梨、苹果放入搅拌机中搅汁，再将拧檬汁加入饮用，每周。。3～5次，可去除面部黄褐斑、黑斑和雀斑。

（21）猪肾薏米粥：（《美容食疗法》）取猪肾。。1对，去筋膜、臊膜，切碎，洗净。与。。100克去皮切碎的山药、200克粳米、50克薏米仁放入适量水中，用小火煮成粥，加调味品，分顿食用，有防止皮肤色素沉着之功效。

（22）胡桃乳浆：（《美容食疗法》）取胡桃仁。。30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将胡桃仁、黑芝麻放入小磨中，磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加适量白糖，早晚食之，可抑制面部色斑。

（23）（23）

取干柿饼若干，天天食之，久食有润心肺、去面黑之功效。适用于面部有黑斑、黑子的患者。

（24）海藻薏米粥：（《美容食疗法》）海藻9克，昆布

9克，甜杏仁

9克，薏米

30克。将海藻、昆布、甜杏仁

加水适量煎煮，弃渣取汁液再与薏米煮粥食用。每日1次，3周为1个疗程。

功效为活血化瘀、消炎软坚。适用于粉刺等症患者。

（25）麻油泡使君子仁：（《普济方》）将使君子仁适量放入铁锅内用小火炒至微有香气，取出晾凉。然后将炒熟的使君子仁放入适量麻油内浸泡即成。成人每晚睡前服使君子仁3～5枚，7～10天为

1个疗程。功效为健脾胃、润燥、消积、杀虫。适用于粉刺、酒渣鼻患者。注意：使君子仁不宜用量过大，也不宜与茶叶同服，否则有副作用。