笔趣三小说

看完这个你就是生活中的专家了（第16页）

调养：以泻为补，内通外散。

（8）。高山雪地

地貌：山高地陡，多沙石而少植被，气候严寒。

体质影响：骨坚而肉薄，肺气不足，阳气不通。

调养：实脾补肺，温通阳气。

四、生活中的养生

1。避邪：

（1）。避风寒：

?当天气剧烈变化时

?当出入空调房间时

?沐浴、饮酒、**之后

?不能露天而卧

?注意脐腹周围保暖

?婴幼儿及新产妇尤须注意

（2）。避瘟疫：

?瘟疫流行时，不宜空腹、劳累、房室后接触密集人群区

?服用避瘟丹、青草药、或贯众、大青叶等中药，多食野菜和大蒜。

?烧艾、熏醋，也可烧熏其他芳香解毒的中草药。

?居室保持通风，尽量不要去人多拥挤的公共场合。

?五月初五泡服雄黄酒，并以艾叶熏灸关元、足三里。

?瘟疫患者应隔离，死者的尸体应立即焚烧。其居室、用具并宜用石灰、酒精或其他消毒剂消毒。

（3）。避寒湿：

?不宜冒雾露

?淋雨后宜热水温浴

?家居潮湿处宜长烧艾叶温熏

?衣物、棉被经常晒洗。

?沐浴之后要及时擦干。

?出汗后要及时换衣。

（4）。避虫、毒：

?天然樟脑丸可以驱杀大部分爬行虫类。（不宜用人工合成者）

?治蚊虫叮咬可用风油精较好

?毒虫蜇伤可用紫金锭，也可破开虫体取其体液涂抹，或用舌下津液涂抹。

?毒蛇咬伤应扎缚肢体阻止毒素回流，并用紫金锭、季德胜蛇药等外敷，如无药物也可用冰块外敷减缓症情，内服半边莲、蚤休、白花蛇舌草、垂盆草、扛板归等。无论何种情况须及时送医院处理。如荒野地无医疗条件则宜局部切开伤口吮出毒素为宜。

?食物中毒应及时用吐法，可用手指探吐或用盐汤吐。

（5）。避秽：

?暑天避秽可服用人丹、十滴水。

?以风油精微量搽人中及太阳穴、风池。

?居室宜常常熏香

?注意环境清洁卫生，庭院中或阳台上多养花种树

2。家电：