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九胎儿不喜欢开夜车孕妇不要熬夜（第1页）

九、胎儿不喜欢“开夜车”——孕妇不要熬夜

人之所以能够清晰地分辨昼夜，是因为人体生物钟的作用。其控制部位在下丘脑的视神经交叉。而促进人体生长发育的生长激素，更多的是在夜间由垂体前叶分泌。

如果孕妇经常熬夜，就会导致生长激素分泌的紊乱，从而妨碍自身的健康及胎儿的发育，严重者可以导致胎儿发育停滞。同时，人体肾上腺皮质激素的分泌是在黎明至清晨这一段时间开始的，这种激素能够促进糖类的代谢，为身体提供能源。这无疑是顺应人类“日出而作”之需要。

脑的活动需要大量的蛋白质。这一物质的合成与补充同样是在夜间完成。人在白天用脑后，大脑本身需要在夜间利用睡眠来补充营养及恢复功能。如果孕妇因工作或者娱乐时熬夜过度会引起大脑疲劳。由于脑血管长时间处于紧张状态，会出现失眠、头痛、烦躁、胸闷等症状，还可以诱发妊娠高血压等疾患。

为了妊娠期间自身及胎儿的健康与发育，孕妇不要熬夜。应每天夜晚l0点钟睡觉。