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第十九节 认识血糖（第1页）

第十九节　认识血糖

有了糖尿病，才知道尿里含葡萄糖，所以说是“糖尿病”。而且体会到血糖的复杂性，也知道了它的含义。尿里含葡萄糖为糖尿病，含果糖和其它单糖，不是“糖尿病”标志。

血糖，指血液中含葡萄糖浓度，同样，检测的数字也是葡萄糖，其他糖检测不显示。这是不断学习得到的认识与收获。

血糖随着饮食、活动、情绪、天气变化、身体素质影响，药物作用等，在不断消耗和补充，升高和降低。正常人的胰岛素敏感有正常的调节能力，血糖波动幅度小，基本上是平稳。

糖尿病人属于胰岛功能和身体器官不正常者，血糖波动就不正常。出现了空腹血糖不正常，饭后血糖不正常，黎明血糖不正常，饭前血糖不正常，随机检测血糖不正常等现象，医生叫做“内分泌失调”。

一、认识血糖

复杂的血糖：经过多年的实践和体会，学习与总结，对血糖的认识，由原来的可怕，到现在的为友，感到它是一个活泼而又复杂的指数。说它可怕，因为过去“糊涂”，只知道长时间高血糖，会导致全身各种并发症，不知道如何对付它。说糖惧怕，谈甜色变，见糖生危。健康受到了伤害，害怕并发症伤害健康，威胁生命。

说血糖是友，因为维护生命健康又离不开他。现在知道，只要控制了饭后高血糖，他是可以自由驾驶驰骋的马，承载维护健康的车！揭开了它的神秘复杂的面目，也不再可怕。

血糖是在不断地波动，降低和升高，消耗和补充。精神刺激，情绪兴奋和紧张，会引起血糖升高。情绪放松，减少激动，有利降低血糖波动。每一顿饭血糖都会升高，只要吃东西，包括喝水，都会引起血糖升高，这是必然现象。可是，任何项目的身体活动，就会降低血糖。还有，季节气候变化，也会影响血糖升高和降低，这一切体现血糖的复杂性。

正常人的胰岛功能和各种器官健康，自动调剂功能灵敏，血糖似乎是在“平稳”中维持平衡。实际上血糖也是在不知不觉地，随时随刻地，不断地变化来维持自身生理活动的需要。

社会发展了，经济富裕了，生活质量提高了。营养平衡被吃喝、懒惰和享受所破坏。营养过剩，多余的脂肪囤积，导致肥胖。吸收不了的葡萄糖从尿里流失，确诊为糖尿病。忽视了追求享受的后果，吃与动的矛盾，产生的多种情况血糖不正常，是一种综合征现象。

身体什么时候受到了伤害，不知道。如果不是体检，或者是有了病，无意中检查血糖，才发现居高不下，血糖不正常，被带上了“糖尿病”的帽子。马上来了个措手不及，往往是以药物进行干预，不知道生活进行干预，来对待血糖。

高血糖当作病，以病看病。没有从吃喝与运动源头控制，根源上着手。忽视了吃喝和运动与血糖的关系，发挥生理功能，抑制“糖尿病”。真正理解是享受导致的高血糖，不良生活习惯对健康伤害的面纱，仍然没有被撕破。

说血糖复杂，它有很多种现象。现在，科学在发展和进步，血糖仪进入了家庭，提高了对血糖的认识。血糖的复杂神秘面纱，被实践、认识和体会逐步给撕开。

导致伤害身体的血糖，主要是饭后高血糖。因为过去检测手段落后，不能及时发现饭后高血糖。没有具体控制措施，让他长时间维持，造成了各种并发症。这时侯才认识高血糖是罪魁祸首，而并发症让自己措手不及，所以“害怕并发症”。

二、复杂的血糖

空腹血糖——晚饭到早晨8小时以上间隔的血糖。

餐后血糖——从吃第一口饭开始，到2小时后血糖。

饮食血糖——吃喝影响的血糖，是最复杂的血糖。

运动血糖——运动作用对血糖的影响。

生理血糖——生理功能作用对血糖的影响。

糊涂血糖——生活享受无序，不知道水平高低的血糖。

药物血糖——包括口服药物和胰岛素作用的血糖。

毒性血糖——导致并发症，伤害身体的血糖。

平安血糖——在一定范围内波动，不会造成身体伤害的血糖。

黎明血糖——黎明产生的不正常血糖。

睡前血糖——睡前检测的血糖。

餐前血糖——饭前检测的血糖。

随机血糖——没有时间要求，随时检测的血糖。

明白血糖——血糖高低，知道原因，有控制措施的血糖。

降低血糖——饮食控制、运动效果、药物作用导致的下降血糖。

控制血糖——发挥生理功能作用，进行生活方式干预血糖。

低血糖——血糖偏低而产生饥饿，心慌、出汗等现象。

高血糖——超过正常值指标的血糖。

糖化血红蛋白——以%数代表2至3个月的平均血糖值。

以上血糖，明白了多少？感觉到多少？知道了多少？怎么知道血糖正常不正常？

在不知不觉中，让心脑血管病，眼病，神经病变，糖尿病烂足，糖尿病肾病等，偷走了健康，威胁着生命。人们往往是不舒服了才去找医生，谁也不愿意没事去找病！这是过去观念。现在对健康重视程度提高了，定期进行体检，“糖尿病”

被发现的机会多了，患病率在迅速增加。