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幸福测试三 你很满足于目前的生活吗（第3页）

欧洲有一位著名的女高音歌唱家，仅仅30岁就已经红得发紫，誉满全球，而且生活富有，家庭美满。

一次，她在邻国开独唱音乐会，受到了当地人的热烈欢迎。演出结束后，歌唱家和丈夫、儿子一起从剧场走出来，被观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈，其中不乏赞美与羡慕之词。

在人们议论之时，歌唱家只是安静地听着。等到大家停下来后，她才缓缓地说：“我首先感谢大家对我和我的家人的赞美，我希望在这些方面能与你们分享快乐。但你们看到的仅仅是一个方面，还有另外的一面没有看到。那就是你们夸奖的这个活泼可爱、脸上总是挂满微笑的小男孩，他是一个不能说话的哑巴。而且，他还有一个姐姐，是个需要常年关在有铁窗房间的精神病患者。”

人们被歌唱家的话震撼住了，似乎很难接受这个事实。歌唱家又继续说：“这一切说明什么？这只说明一个道理：那就是上帝是公平的，他不会给谁太多，也不会给谁太少。”

每个人都不可能拥有足够完美的幸福，可能在此方面优秀，在彼方面就低劣，这是无可辩驳的事实。歌唱家有名、有利、有财富，但却不能拥有健康的儿女。她的生活在外人看来是幸福完美的，但事实也并非如此。可见，更多的时候我们看到的别人的幸福也仅是一方面而已。如果只用能看到的别人幸福的一面来与自己不幸的一面比较，事事与别人攀比，只会徒增烦恼。

满足你所拥有的，不要拿别人为自己的幸福垫底。也许你所拥有的，恰恰是别人所缺少的。与其为别人拥有而不平，不如为自己的拥有而开怀。

感悟

幸福不是比较级，不要总拿别人的幸福与自己比较，这样你永远也不会感到幸福，那是拿别人的幸福惩罚自己。

盲目羡慕别人的幸福，自己就会愈加感受不到幸福。与其如此，不如安心享受适合自己的生活。很多时候，让自己看清自己的幸福，往往比让自己看清别人的幸福更重要。

有个故事说：小狗问妈妈什么是幸福，妈妈告诉小狗，说幸福就在自己的尾巴上，于是小狗拼命想抓住自己的尾巴，却怎么也抓不到。然而在明媚的阳光下，小狗却可以看到幸福的轮廓。就是这样吧。幸福不是比较级，不是谁比我有钱、有权、有势，谁就比我幸福。幸福简单得其实就像猫吃鱼狗吃肉、奥特曼打小怪兽一样容易得到满足的愿望，越单纯越快乐。

或许现实就是这么残酷吧，生活总会要求我们低头做人，不得不屈从于现实。与别人攀比幸福，也许就像想象中开出的美丽花朵一样，永远也结不出美好的果实。

秘诀

我们常常觉得不幸福，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

然而，幸福没有比较级，只有最高级。与他人相比较的幸福，要么是在别人的痛处上寻求自己的“幸福”，要么是在别人的幸福之中伤害自己。对自己的现状不满足，时刻看到的只是别人的幸福和自己的不幸，无疑是自寻烦恼。

幸福不是用来比较的，每个人的幸福都是最高级的，都是独一无二的。

5→有节制的快乐更幸福

快乐是什么？我们主观意识和切身体验是让自己决定舒坦，就是快乐。快乐有短暂之乐及长时间的恒久之乐。短暂的快乐具有对比性，对比越强烈，快乐感也越强烈。恒久之乐则产生于内心的平静与和谐，是一种自由、舒畅的心境，也是一种长久的幸福感。

幸福是快乐的同义词。在很多情况下，幸福可以等同于快乐，因为你觉察到幸福，那么也必然会感受到快乐。可是，快乐却并不等于幸福，尤其是一些毫无节制的短暂快乐，更难以让人获得真正的幸福。

有一个名词叫做“饮鸩止渴”，意思是渴的时候，喝鸩酒来解渴，结果自然是丢了性命。现在，这个词也用来比喻为了解救目前的困境，不顾将来之祸患；或只看眼前的利益，不顾日后的严重后果。

之所以把幸福与鸩酒并列在一起讨论，是因为在长久的幸福和片刻的快乐这架天平上，砝码都集中在了短暂的快乐之上。执这种幸福观的人，通常会为了眼前无节制的快乐，不顾真正的幸福，做一些损人不利己的事。比如，为了享受欢愉，每天吃喝嫖赌、贪污腐败，只求及时行乐，不在乎长久的平安与幸福。结果一旦欲望过大，就可能做出违法之事，被查出后投入铁窗，从此开始了漫长的铁窗生涯，何来幸福呢？与面对金钱的短暂虚妄快乐相比，在高墙之内丧失自由的后半生，才更真实和漫长。

可见，要想获得幸福，肯定首先要快乐，但快乐还是应该适当节制的。也就是说，凡事都应该把握好一个“度”，才能拥有长久的幸福感。

打个比方：每天都吃山珍海味，很多人一定觉得是快乐的事，但久了谁都会吃腻，反而觉得吃粗茶淡饭更可口；生活在繁华的城市当中，也会觉得方便快捷，但久了反而感到嘈杂拥挤，更渴望恬静温馨的乡村生活。

可见，凡事想得到的太多，反而不会觉得珍惜、觉得可贵了。所以，好东西也要懂得品味，懂得节制，这样才能在平凡当中得到幸福，在不平凡当中锦上添花。所谓过犹不及，把握快乐的“度”，也就是做到有节制地获得快乐，这样才能更容易获得幸福和满足感，才能让生活均衡；而不掌握好这个度，就会令生活失衡，幸福也会越来越远。

有一匹老马失去了老伴，只有一个儿子陪伴它。

老马十分疼爱儿子，把小马带到一片茂盛的草地上，那里有流水、花卉，还有诱人的绿荫。总之，那里有幸福生活所需的一切。但小马根本不把这种幸福放在眼里，每天在鲜花遍地的原野上浪费时光，甚至逐渐对这片美丽的草地产生了反感。

于是，小马找到父亲说：“我不喜欢这里，这些三叶草没有香味，这里的水中有泥沙，这里的空气刺激我的肺。一句话，我们要离开这里，否则我就要死了。”

老马立刻带着儿子出发去寻找新家。

小马高兴地嘶叫着，跟着父亲身后。但老马却不快乐，只是安详地在前面领路。它让儿子爬上陡峭而荒芜的高山，山上别说牧草，就连可以充饥的东西都没有，无奈父子俩只好空着肚子躺下睡觉。

第二天，它们继续走，饿得筋疲力尽时，才找到一些不高的灌木。能有吃的，小马已经很满意了，根本不在乎是不是好吃。又过了两天，小马饿得几乎迈了前腿就拖不动后腿了。老马心想：现在给它的教训已经足够了。于是，它又绕路把儿子带回到原来的草地上。小马一发现嫩草，急忙跑过去吃，并不断嘟囔着：“多么美妙的味道呀！多么好的绿草啊！”“父亲，我们不要再去找了，也别回老家去了，就留在这个可爱的地方吧，哪个地方能跟这里相比呀！”

天亮后，小马认出了这个地方：原来这就是几天前它吵着要离开的那片草地……

老马温和地对它说：“我亲爱的孩子，要记住这句格言：享受太多，就会厌恶快乐。如果要得到幸福，就必须适度节制。”

就像每天都吃山珍海味一样，当一个人享受到太多的快乐时，就会渐渐厌恶这种生活，根本没有任何幸福感可言。所以，一个人如果想要得到幸福，就必须懂得适度地节制快乐，懂得珍惜生活所赐予的一切。否则，就会像故事中的小马一样，对眼前拥有的快乐不懂珍惜，也不能感到快乐和幸福。结果等到失去时，才追悔莫及。

感悟

享受太多快乐，就会感到厌烦；如果要获得长久的幸福感，就必须懂得享受有节制的快乐。

曾经有哲人说：“人需要的很少，想要的很多。”可见，幸福不会因无止境的索取而增值。所拥有的，可能会让你感到一时的快乐，但并不一定能为你带来长久的幸福。人的心往往容易被欲望所捆绑，结果只能是作茧自缚。比如，当吃到山珍海味时，从味蕾到口腔，到胃部的饱胀感，都会给你一种快乐。但是，胃肠的容量是有限的，你不可能无限制地摄入食物。如果不懂节制这种快乐的享受，就会伤害身体，给自己带来烦恼。

所以，对于眼前哪怕是铺天盖地的享乐，我们也要保持清醒的头脑，懂得适度的节制。因为人是有理智的动物，因为人的一生要慢慢走过，很长很长……

秘诀

有节制的快乐，是幸福的第一要义。肆无忌惮地放纵与狂欢之后，往往是曲终人散的寂寞与空虚。相反，懂得节制享受、节制快乐，往往会触摸到生命中最真实和生动的幸福感。