孕妈妈要控制好体重,防止过度加强营养导致体重过度增长。体重最好控制在每月增长不超过0。5kg,整个妊娠期不超过12kg为宜。要注意,保证合理的高蛋白、高维生素和铁剂的补充,20周后预防性应用铁剂防止贫血。
怀孕后很多妈妈的口味会加重,这时一定要严格限制盐的摄入量,每天不超过6克。如果有轻微活动即有胸闷、气急、心悸症状,就要及时就医。
爱心提示:
产后子宫收缩及静脉回流增加会加重心脏负荷,所以患有心脏病的孕妈妈,要在产后数天内仍需密切注意新妈妈心脏功能的变化。
唐氏综合征产前筛查
为了减少胎儿出生性缺陷,在怀孕前后要做一系列的检查。在孕中期准妈妈千万别错过做唐氏筛查。
唐氏综合征是一种染色体缺陷病,人类细胞的染色体对数应该为23对46条,其中一半来自父亲,一半来自母亲。正常人有22对常染色体,病因就是在患者的第21对染色体上多了1条染色体,因为多了1条21号染色体,所以又称为21三体综合征。唐氏综合征患儿具有严重的智力障碍,先天愚型,伸舌样痴呆,生活完全不能自理,并伴有复杂的心血管疾病,这一病症终生无法治愈。
唐氏血清筛查是检查唐氏儿的有效的方法,唐氏筛查既能缩小羊水检查的范围,又不会遗漏可能怀有唐氏儿的孕妈妈,所以每一位孕妈妈都要在合适的时间内进行唐氏筛查。唐氏血清筛查中,检查血清AFP、HGG还可筛查出神经管畸形、18三体综合征高危孕妈妈。
神经管畸形是一类中枢神经系统的出生缺陷。中枢神经系统包括大脑和脊髓,是从胚胎时期的神经管发育而来。如果在胚胎发育时神经管不能闭合就会产生神经管畸形,导致死胎或者出生后夭折,即使是成活的新生儿,也通常有精神和身体上的缺陷。
爱心提示:
有的妈妈问,既然唐氏筛查准确率不高为什么直接作羊水穿刺检查呢,原因是羊水穿刺检查有一定的风险,有可能引起羊膜破裂,导致流产,检查的费用较高。唐氏筛查是经济、简便对胎儿无损伤的检测方法。
外界声音是如何传递给胎宝宝的
听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用,胎宝宝是怎么听到外面的声音的呢?
研究发现,凡是能透过身体的声音胎儿都可以感知到。这是因为人体的血液、体液等**传递声波的能力比空气大得多。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官,并促进其发育。
胎儿到4个月时就有了听觉,到6个月时听力几乎和成人相等。6个月时,宝宝大脑的听觉皮质已经形成许多通路,能听到一个复杂范围内的音调和响度。
出生几天的婴儿哭闹时,妈妈把婴儿抱在左胸前,婴儿会很快静下来安然入睡。这是因为胎宝宝在母亲体内时,就习惯了母体血流的声音和心脏的搏动。这种声音和搏动,让小婴儿感到宁静和安全。所以,这种得天独厚的条件决定,胎教乃至出生后宝宝最好的教导者是宝宝的妈妈。
爱心提示:
胎儿对500~1500赫兹的声音感觉比较舒服,喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的音乐,害怕各种能致命的噪音。
如何实施语言胎教
语言胎教是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节。正确的语言胎教让父母用亲切、生动、形象的语言与胎儿对话,正确的语言胎教能够让孩子感觉到爱,感觉到自己和父母的存在。
胎儿从妊娠第6个月起就已经能够听到母体内外的各种声音,作出相应的反应,这是胎儿能接受语言胎教的基础。
孩子的大脑发育主要在胎儿期,这时接受的良性刺激越多,大脑的发育就越完善。有关研究显示,接受语言胎教的孩子智能较高,反应敏捷。而且,在胎儿期,胎儿的大脑会产生记忆。
早晨起来先对宝宝说一声“早上好”,告诉他早晨已经到来了。妈妈可以把生活中的一切都对胎儿叙述。外出时看到一切有益的东西都可以和宝宝说,让这样可以让宝宝感受到世界的多姿多彩。
孕妈妈可选购色彩丰富、富于幻想适合胎儿成长的儿童画册。妈妈可以把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来,语言讲解视觉化可以更具体地把感受传递给胎儿,胎儿就会逐渐地接受这些信息。
语言胎教可以加深孩子出生后与父母的感情,有利于培养孩子健全的人格,提高孩子的情商。
爱心提示:
准爸妈的行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激,绝不能把语言胎教看作是负担,通过和胎儿一起感受一天的生活,并培养胎儿对母亲的信赖感。
准爸爸在语言胎教中的作用
在妻子怀孕时,准爸爸应该和妈妈一道对小宝宝进行胎教。最简单的方法是坚持每天对子宫内的胎儿讲话。
声学研究表明,胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音。恰好,男性说话声正是以中、低频调为主的。所以说,胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔的声音,也热爱爸爸低沉、宽厚的嗓音。
爸爸在语言胎教中需要注意,要用平静的语调开始,随着对话内容的展开再逐渐提高声音,不能一下子发出高音而惊吓胎儿。
爸爸可以每天抽空和胎儿聊天。和妈妈肚子里的宝宝打招呼做个简单的问候,或者讲故事,朗诵诗词,唱歌,念儿歌给宝宝听,还可以跟宝宝讲讲这天发生的有趣事情,这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。
怀孕时期,准爸妈温柔的对胎宝宝说话,可以刺激胎儿的听觉发育,也可以增进胎儿的舒适和安定感,让妈妈肚子里面的胎宝宝有被爱的感觉,使宝宝与准爸爸准妈妈之间的联系更为密切。
爱心提示:
每天的语言胎教,爸爸不要讲太复杂的句子,最好每次都以相同的词句开头和结尾,这样可以加深宝宝的记忆,循环发展,不断强化,效果会很好。