笔趣三小说

第六章 结石当代人的健康大敌（第1页）

第六章结石——当代人的健康大敌

第一节缘何而来，看清结石

结石，埋藏于体内，阻碍健康的绊脚石

结石病，就是在人体内有腔器官内由于其腺体或器官的内分泌液中的某种成份超过饱和程度与体液不平衡出现沉淀，而形成坚硬如石的物质所引发的一系列病症。

结石病主要分为胆道系统结石与泌尿系统结石两大类。胆道系统结石又可分为胆囊结石、胆总管结石?、肝内胆管结石；泌尿系统结石可又分为肾结石?、输尿管结石、**结石、前列腺结石、尿道结石。结石病是一种顽固性疾病，症状复杂，并发症多，易于残留，对人体危害极大。

泌尿系统结石会对泌尿系统和肾脏发生继发性损害，可引起肾积水、尿潴留，甚至可引起尿毒症。如果合并感染，会使结石增大，加重肾脏的病变，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。

胆囊结石在胆囊内长期移动，会导致胆囊炎症、胆汁淤积加重，细菌感染引发胆石并发症，引起急性胆囊炎、化脓性胆管炎等。胆总管结石、肝内胆管结石频繁发作，会导致胆道感染、胆汁淤积，促使结石进一步增大，引起急性梗阻性化脓性胆管炎，而出现败血症、感染性休克、黄疸等。

结石病严重影响机体正常功能，严重危害身体健康，甚至让患者痛苦不堪，因此，我们一定要及时就诊治疗。

杨力教授答疑：

高危人群应自查胆结石症状。胆结石症状在初期并不明显，我们可以通过以下方式进行自查：持续性上腹痛，且时轻时重，可放射到肩背部，伴恶心、呕吐、面色苍白、弯腰打滚，同时还会出现发热、黄疸等症状；常有右上腹胀闷不舒服的感觉，伴恶心、嗳气、大便不调等症状，尤其在进食油腻食物后，症状更加明显。

结石，就在你身边

近年来，随着人们生活水平的提高，饮食习惯与生活模式的改变，结石的发病率逐年升高。据权威部门提供的数据显示，我国结石病患者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30％，上升到目前的40％，结石病的发病率已高达10%。发病人群年轻化现象也越来越明显，25～40岁是高发人群，而女性尤其多发。

结石病的发生与饮食习惯密切相关。有的人因为工作忙，常常不吃早餐，这样会使人精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。有的人有长期吃夜宵的习惯，而且吃了夜宵后马上就上床睡觉，这样，会使餐后产生的尿液全部储留在尿路中，不能及时排出体外。随着尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成尿结石。还有的人暴饮暴食，常吃肥腻，这也是结石病的主要诱因。

还有很多人，尤其是在办公室工作的人群，每天坐着的时间很长，缺乏运动，而且有时候因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。人体如果不及时补充水分，排尿量就会大大减少，会使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

近年的研究认为，肝炎等病毒性感染，也是形成肝胆结石的重要诱因。胆道感染、胆道蛔虫及细菌感染也可以继发引起结石。

因此，为了不让自己变成一个“石人”，我们一定养成良好的生活方式与饮食习惯。

杨力教授答疑：

金钱草有抑制草酸钙结石形成的作用，以及良好的利湿排尿及排石通淋的作用。夏季多喝金钱草茶，有利于及时排出体内细小结石，还能预防尿结石的复发。

结石，多管齐下才有疗效

要想做到与结石“和平共处”，就要懂得善用以下3条原则，不仅有助于排石，还可预防结石再发。

1。及时补充水分

饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。最好每天饮水2000毫升以上，维持尿色清淡。

2。注意饮食禁忌

患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌。

草酸盐结石患者，宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和杨梅等。

磷酸盐结石患者，宜少吃高磷高钙的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱，以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。

尿酸盐结石患者，宜少吃含嘌呤丰富的食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。

少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

少吃盐，多盐饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应减至2～3克。

3。经常运动锻炼

不爱运动的人容易使钙质淤积在血液中。运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该经常运动运动。?

只要我们做到以上几点，多管齐下，就可以有效地防治结石病的发生与发展。

杨力教授答疑：

患了肾结石，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，会增加血液尿酸含量，更容易在肾内形成钙盐沉积，而加重肾结石。

第二节饮食生活，防治结石的重点

防治结石的6大食物

有利于防治结石的的食物有较多，这些食物大多具有补肾、清热利湿的作用。

以下就是防治结石的7大食物：