笔趣三小说

第四章 佛教推拿保健养生法（第8页）

六、便秘

按揉脾俞，按揉胃俞，揉按肾俞，按、擦腰骶，摩中脘，揉按天枢，揉脐，拿合谷，按揉足三里，拿承山和丰隆。

如大便燥结者加拿按手三里，按揉支沟，点按太冲，掐、揉内庭。

如大便艰涩可加擦大椎，揉关元，擦少腹，揉按三阴交。

如大便秘结可加拿揉三阴交、支沟，擦章门，拿阴、阳陵泉。

如久坐努挣者可加擦大椎，揉按志室，揉气海，按揉三阴交。

七、腹泻

按揉脾俞，揉、擦肾俞，擦腰骶，摩中院，揉气海，揉、擦章门，揉天枢，拿按合谷，按揉足三里，揉按三阴交。

如时塘时泻、食油加剧者加按揉胃俞，拿按手三里，拿按阴、阳陵泉。

如腹痛泄泻与情绪有关者加拿按内、外关，点按太冲。

如五更泄者加擦大椎，揉按命门，拿揉太溪。

八、遗精

按揉脾俞，按、擦肾俞，重擦腰骶，揉气海、关元，按揉三阴交，揉按太溪。

如梦多梦中遗精者加揉按翳明，拿按内关，掐、揉神门，拿揉太溪、三阴交。

如遗精频作心烦失眠者加摩中脘，按揉足三里，揉按曲泉。

如滑精体亏腰痠者加擦大椎，按揉风池，揉按肺俞，拿按阴、阳陵泉，按揉血海，拿揉三阴交。

九、**

按揉脾俞，按、擦肾俞，重擦腰骶，揉关元，擦少腹，拿揉阴、阳陵泉，按揉曲泉，拿三阴交和悬钟。

如为举而不坚者可加揉按百会，按揉肺俞，擦大椎，摩中院，按揉足三里，捏拿搓捻**（阴茎）。

如屡而不起者可加擦大椎，按揉肺俞，揉、擦命门，按揉合谷，掐、点**和长强，捏拿提拉阴茎，搓揉两睾丸。

十、痛经

双手拿提腹部，以痛处为主；按揉关元，按压血海，拿揉三阴交、劳宫，重搓揉腰骶部，按揉志室，推擦涌泉，拿捏大腿巨侧。如经前、经期胀痛拒按者可加按揉三焦俞，揉擅中，揉擦重门，拿揉血海，掐、揉太冲。

如经前、经期冷痛者可加擦大椎，摩中院，揉、擦章门。如经期、经后期绵绵作痛者可加擦大推，摩中院，揉按血海。

十一、预防感冒

用拇指及手掌在颈、肩、背做推摩法数次，然后再做揉拿法数次。用双拇指推印堂、推眉弓、揉太阳穴数次，重点推按风池、风府、风门、肩井、曲池、合谷穴。

如伴有头痛则加按揉百会，拿风池。

如伴咽痛则加掐哑门、扶突、天突，揉鱼际。

如伴流涕可加揉印堂、迎香。

如鼻塞可加点风池、鼻通、迎香。

如全身痠痛可拿揉腰背及四肢部，并按压中院、足三里，重拿肩井穴。

十二、高血压

用双手掌自肩背部向足跟方向做推法，再用双手掌揉背部及揉拿下肢后侧，同时重点拿揉肝俞、心俞、肾俞、涌泉穴。用双手掌自太阳穴至风池穴做推法，然后一手拇指和中指相对捏住太阳穴，另一手拿揉头部两侧，重点按揉百会，拿揉风池穴。用双手揉拿上肢及下肢，并提拿腹部。重点揉拿曲池、内关、足三里穴。

十三、冠心病

可由家人代为按摩。用手掌揉按后背部数次，并按压心俞、神堂。然后用手掌自胸部向上，经肩前至上肢内侧做推法，并在心前区做快速的揉搓法。按揉巨阙、膻中、郄门、内关、神门穴。

＋四、糖尿病

按揉肺俞，按揉胃俞，揉、擦肾俞，摩中院，揉气海，按揉手三里，拿合谷，拿按内、外关，按揉足三里，揉按三阴交。

如烦渴多饮尿频量多者加点按大椎，拿按尺泽。

如多食体瘦大便秘结者加拿揉丰隆和承山，点按太冲，掐、揉内庭。