笔趣三小说

第五章 肝肾健康 决定男人一生性福（第4页）

忍精不射久之还易引发多梦、习惯性失眠、记忆力减退、精神不振等神经衰弱症。

**后马上喝冷饮

在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。

因为在**过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在**过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。

如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在**后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。

要避免酒后**

如果新郎官在闹洞房的丰盛晚宴上，喝得醉醺醺的，新婚之夜还是推迟为好。这是为什么呢？

现代医学认为，大量饮酒，人很快会由兴奋期转入抑制状态，此时**容易发生**；即使少量饮酒，人处于短暂的兴奋状态，**时易出现过分激动或粗野鲁莽，还可能发生早泄。更重要的是由于酒精对人体心脏、肝脏、神经等多器官的损害，全身状态已不甚良好，加上**时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，对身体危害更大。酒精能导致**发育异常，使**发生畸形，对后代极为不利。所以奉劝男性青年，酒后切勿同房。

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，男子发生**不育。

说起来，夫妻过**是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而**会消耗人较多的能量。在过**时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。

现代性医学专家研究也认为，有规律的**对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的**还是必要的。不过，夫妻在冬季过**时也应注意保健。

早恋及过早**

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过**，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

所以男性朋友最好在二十四五岁再进入**。

不洁**害处多

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁**有关；不洁**不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

常穿牛仔裤易杀精

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使**形成不良。如果是计划生宝宝的男性朋友，切记要常常穿宽松舒适的裤子，保证**的良好质量。

不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，但是很多男性朋友总认为自己身体壮得很，不注意检查和发现身体的异常情况。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的**。

忌忍**痛

大多男子出现**痛后不太在意，等后来疼得无奈再去检查时，结果发现是有软下疳。前列腺炎的患者由于**时牵动到精囊，会使前列腺疼痛加剧;如果阴茎有破损、溃疡等也要及时到医院接受治疗。而中年男性阴茎疼痛的病因还可能是“阴茎硬结症”，它由阴茎白膜和海绵体纤维化改变引起，可服药或手术治疗。另外还有一些男性因为对**过敏或女性有生殖道炎症而出现**疼痛。出现**疼痛只是一个信号，一定要去寻找**疼痛的原因，因为很可能它隐藏着泌尿和生殖系统的疾病。

杨力提示：

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、**功能障碍、**数减少、**质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。养成下面的生活好习惯，有助健康**。

1．每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；

2．一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；

3．每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；

4．每天少抽一支烟；

5．少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；

6．把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；

7．多喝水，但不要憋尿。