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卵巢养护老偏方（第1页）

卵巢养护老偏方

卵巢是女性重要的**，能够产卵并分泌类固醇激素。卵巢若没有保养好，女性容易出现皮肤粗糙暗淡、**下垂、**干涩、宫寒甚至内分泌失调等症状，因此做好卵巢保养工作十分必要。

偏方1　花生炖猪蹄　增强卵巢弹性，延缓衰老

食疗方花生炖猪蹄是一款滋补卵巢、促进雌激素分泌的美味佳肴。

卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。女性雌激素减少会导致早衰，影响**抵抗力导致**炎、宫颈炎，甚至会影响月经周期，导致月经不调。因此，保养卵巢，女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。食疗方花生炖猪蹄便是一款滋补卵巢、促进雌激素分泌的美味佳肴。

花生炖猪蹄是以猪蹄和花生仁为主要食材的私房菜，不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。其中，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，对于女性朋友来说，无论是有助增强卵巢弹性，还是推迟性腺萎缩的进程，猪蹄都是一个极好的食材选择；当然，这道菜中的花生也绝不是陪衬，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而滋补卵巢，延缓衰老。故女性朋友，要常吃这道菜。

下面我们便介绍一下花生炖猪蹄的做法：取猪蹄1只，花生仁100克，冬菇15克，生姜10克。猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜洗净，切片，冬菇洗净；锅置火上，加适量水烧开，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起，放入炖盅，加入花生仁、生姜片、冬菇，以及适量清汤、鸡粉、胡椒粉、绍酒、食盐，炖约2小时，即可。

需要注意的是，在煮花生仁时，最好先用水泡半天再煮，这样容易煮熟。要想花生不变黑，可在水开后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了。

偏方2　枸杞冰糖哈士蟆　补肝益肾，补充雌激素，滋养卵巢

食疗方枸杞冰糖蛤士蟆具有滋补肝肾，延缓卵巢衰老的功效。

哈士蟆又称为雪哈，是由一种集药用、食补、美容于一体的珍稀两栖类动物中国林蛙或黑龙江林蛙制作而成，使用时需到正规药店购买。

女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。虽然说随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。据调查，90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况检查，使卵巢错过了保养的最佳时机。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致月经不调、卵巢萎缩、**干涩、水桶腰、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰、失眠、多梦、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。由此看来，卵巢功能与女性魅力息息相关，因此，保养卵巢非常重要。

食疗方枸杞冰糖蛤士蟆具有滋补肝肾，延缓卵巢衰老的功效。方中主角蛤士蟆调节内分泌，补充雌激素，润肺养阴，补肾益精，延缓衰老，是女性全面调理身体的激素分泌，让早衰的卵巢迅速得到挽救，重新焕发活力的必备良药。

枸杞冰糖蛤士蟆的做法是：取新鲜蛤士蟆3~5个、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量；将枸杞、青豆洗净，葱切段，姜切片，将蛤士蟆收拾干净，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，隔水蒸2小时，取出，捞出姜、葱，沥尽水。除去蛤士蟆上面的黑筋膜，大的掰成小块块，盛于沙盆内，加净水500毫升以及剩下的另一半葡萄酒，继续蒸两小时，再加入冰糖、枸杞、青豆蒸1小时待冰糖溶化后，即可。

偏方3　海花烧猪尾　调整内分泌，增加卵巢元气

海花烧猪尾营养丰富，女性朋友常食，不仅可以美容丰胸，还有缓解乳腺增生的作用。

海花烧猪尾由海带、花生、猪尾等原料组成，其中，海带对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能养护卵巢，恢复卵巢正常功能。现代医学研究证明中，海带中含有大量的碘，可使内分泌失调得到调整，增强卵巢细胞弹性，帮助卵巢排毒；花生富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而防止卵巢功能衰退；猪尾也是一种富含胶元蛋白的食物，能滋养卵巢，增强卵巢抗病能力。故三者合用，有补虚，抗衰老，增强卵巢元气的功效。

下面我们便介绍一下猪尾莲子大枣汤的做法：取猪尾250克，海带150克、花生60克。猪尾洗净，切段，海带、花生洗净；锅置火上，加适量油，烧热后，放入八角和葱段，炒香，下入猪尾煸炒，变色后加入老抽，炒匀，加入白糖，炒匀；加适量水，大火烧开，然后将锅中一切原料倒入高压锅，压15分钟后，放入海带和花生，再压10分钟，调入食盐，即可。

需要注意的是，吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。