笔趣三小说

神经衰弱 蹂躏睡眠蹂躏健康的暴徒（第2页）

三大类：情绪波动，容易烦躁、容易动怒，缺乏忍耐性。

内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是惟一的因素。但是，为什么面对同样的刺激，不同的人会有不一样的反应呢？这是因为人是自然界中的最高级动物，对精神生活有自觉性，且有极强的制约作用，当然这种制约作用也是因人而异的，主要是由神经的内抑制所决定的。患有神经衰弱的人，由于内抑制减弱，遇事（刺激）就容易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。往往表现为：

1。易烦多忧：

面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，对于正常人来说可能是“不屑一顾”的事，患有神经衰弱的人却总觉得是异常的困难，无法解决，以至于唉声叹气、整天愁眉苦脸。如果感觉身体有点不舒服，更是担心得不得了，非常的紧张不安。有的患者会因为肚子胀、厌食而担心自己患了胃癌或其他不治之症，这就是一种疑病心理，老觉得自己得了什么重病。有医学研究认为，40％的神经衰弱患者在发病过程中会出现短暂的、轻度的抑郁心境。病人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的企图或意念。

2。易喜善怒：

内抑制是帮助我们冷静地处理问题的。而患有神经衰弱的人，由于内抑制下降，从而表现为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就会大怒或大喜，缺乏正常人所具备的忍耐性。表现在情绪急躁，喜欢和别人争吵，工作稍不顺心就会对别人发脾气。如果得到好消息，又会马上就大喜过望、热泪盈眶而不能自制。

四大类：紧张性疼痛。

紧张性疼痛通常是由紧张的情绪而引起的，其中，以紧张性头痛最为常见。患者会感到头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢的肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累没有明显的关系，即使通过休息也无法得到缓解。疼痛的表现往往也是很复杂的，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，患有神经衰弱的人，紧张性疼痛表现繁多，但都与劳累没有任何关系，而是和情绪的紧张密切相关。

五大类：失眠、多梦。

睡眠是人脑最好的休息方式之一。在本书的第一章第一节里，我就提到了人的生命中，有三分之一左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。

而患有神经衰弱的人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或睡得不够深沉，容易惊醒或睡眠时间过短，或是醒后又难以再次入睡。如果长期的神经衰弱，就势必形成顽固性失眠。失眠后，人在白天总会觉得头昏脑胀，精神萎靡，导致学习、工作效率低下，人会陷入一种难以形容的痛苦中。而到了晚上，又会担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，形成一个恶性循环，最终就成为神经衰弱的失眠症。

我遇到过这一类型的神经衰弱病人，经常觉得“我睡不着”，而典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子却又静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，但是越是着急就越是睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松活动，比如深呼吸，但往往都是无效的。而这个时候，病人对周围的各类声音、光源刺激又特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等等，都会成为其失眠的理由，病人往往恨不得周围不要存在任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如听着自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾几个小时才能入睡，而不久，天亮了又到了该起床的时间。

六大类：心理生理障碍

有些患有神经衰弱的病人，求治的主诉（病人最痛苦，最主要的症状）也可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，比如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、**、早泄、月经不调等，很容易把精神衰弱的基本症状掩盖起来。

事实上，焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是容易疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

总的来说，神经衰弱病人的临床表现是非常复杂的，通常认为最主要的表现是脑力不足、失眠、敏感、情绪波动等。而神经衰弱又是导致失眠最大的一个病理因素，又神经衰弱引发的失眠是很顽固难治的。

健康提示：

神经衰弱的治疗方法

神经衰弱不是一朝一夕就形成的，所以，这个病也不是能在短时间就能治愈的。为了防止神经衰弱引发顽固性失眠症，我建议读者朋友们参照本小节前面对神经衰弱的介绍，要对自己的健康有足够的警惕，一旦有了相关的症状，就要及时接受治疗。

在本节的健康提示里，我想向读者朋友们介绍神经衰弱的治疗方法。

这个病的治疗，主要分为药物治疗、中医治疗、心理治疗和物理治疗几大类。

先来说说药物治疗，较常使用的药物是抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显的效果。其中，抗焦虑药又多有改善睡眠的作用。常用的具体药物包括：阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。如果部分病人自我感觉脑力迟钝、记忆减退，还可以服用小剂量的脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。当然，以上药物都需要在医生或药剂师的指导下按剂量服用。

接下来，我想谈一谈中医治疗。中医认为神经衰弱大多是由于心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时就应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，建议在医师的指导下选用。

心理治疗是很重要的，神经衰弱的病人尤其需要接受心理的治疗和帮助。可以通过解释、疏导等，病人了解神经衰弱的性质，明确这个病并不是治愈无望的。并在医生的引导下，将注意力从自身的症状之上转移开，支持自己增加治疗的信心。另外，还可采用自我松弛训练法，还可以接受心理医生的催眠疗法进行治疗。

物理治疗包括经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

总之，治疗神经衰弱的方法不少，我建议最好能综合使用。如果能调动病人的主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。让自己和神经衰弱离得越远越好，因为这样，人才能睡得好，睡得健康。