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抑郁症 谋杀睡眠的第一凶手(第2页)

3.我要哭或想哭。

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4.我夜间睡眠不好。

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5.我吃饭和平时一样多。

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6.我的性功能正常。

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7.我感到体重减轻。

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8.我出现便秘并且为此烦恼。

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9.我的心跳比平时快。

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10.我莫名其妙地感到疲劳。

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11.我的头脑和往常一样清楚。

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12.我做事情像平时一样觉得轻松自如。

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13.我坐卧不安,难以保持平静。

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14.我对未来感到有希望。

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15.我比平时更容易激动和发怒。

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16.我觉得决定什么事很容易。

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17.我感到自已是有用的和不可缺少的人。

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18.我的生活很有意义。

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19.假若我死了别人会过得更好。

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20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

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测试结果:

将以上20个项目的得分相加,即得基础分。标准总分等于基础分乘以1。25后的整数部分。基础分的正常上限为41分,标准总分的上限为53分。如果,你的分数接近这两个分数,那么就需要重视自己的抑郁程度了,一定要尽早去正规医学接受相关的咨询治疗。

最后,我祝福所有的读者朋友们能积极快乐地面对生活,远离抑郁症,远离相关的健康损害。

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