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依器而养 人体器官与节能养生（第1页）

依器而养：人体器官与节能养生

杨力寄语：

人的身体有很多器官组成，而这其中心、肝、脾、肺、肾五个脏器被统称为五脏，都是人体最为重要的器官。脏，古通“藏”，因此五脏具有“藏”的特点，都能藏精、藏气、藏血、藏神。

我国传统的中医学认为，人体就是一个以五脏为中心，通过全身经络联系六腑和其他组织器官而构成的有机整体。因此可以说五脏在人体的生命活动中起着至关重要的作用。

具体的讲，五脏中的心脏主血脉，其通过血脉将气血输送至周身，是全身血脉的总枢纽。肝脏主疏泄和藏血，肝能疏通、调畅气机，进而使体内的阴阳协调，同时肝脏还可调节情志，协助脾胃消食运化，并能起到贮藏血液和调节血量的作用。脾脏主运化和统血，能够促进食物的消化和吸收以及水谷精微的输布，而且兼有统摄血液不致溢出经脉之外的功能。肺脏主气，主宣发和肃降，司呼吸，为人体气体交换的场所，而且还有宣发卫气和津液输布全身，并通过肺的气化从而将体内浊气排出的作用。肾脏主藏精，是关系到人体的生长发育和生殖能力的重要脏器。而且肾脏又主水，在能够起到重要的调节人体津液代谢平衡的作用。

此外中医学认为人体的免疫力全在正气，也就是所谓的“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。而正气与五脏的关系密切，其中与肾、脾、肺的关系最大。

正气又包括卫气及元气，五脏中，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。

因此可以说心、肝、脾、肺、肾这五脏是人体养生保健的重中之重，如何养好五脏，怎样做好五脏的节能养生是我们节能养生过程中最为重要的一个问题。