笔趣三小说

护肤美容（第2页）

如何保护皮肤

1．要做到“均衡营养”，不能偏食。（1）喜食肉类、糖类、淀粉的人，体内呈酸性，易疲劳，皮肤抵抗力弱，易患皮肤病。（2）体内呈弱碱性者，皮肤发育正常，细腻，柔软。要多食水果，牛奶，蔬菜等带碱性的食物营养。（3）倘若维生素C缺乏，就易出现黑斑，斑雀。所以，富含维生素C的食物也要多食。

2．失眠。人要有充足的睡眠，可恢复疲劳，增进皮肤的弹性，减少皱纹。

3．多愁善感，情绪低落的人，往往皮肤粗糙，面色憔悴。因为情绪愉快时，内分泌功能正常，皮肤组织也健康。

4．调节饮食，多食蔬菜，水果等多纤维食物，多喝凉开水，多活动，以防止便秘。

5．皮肤代谢夜间睡眠时格外旺盛，午夜12时—清晨6时是高峰。所以睡觉前擦保养品，效果最好。

皮肤健美简易法

1．少食酸味及易于发酵，和经过人工精制加工的食品。

2．每天一次大便。

3．适当运动，活跃细胞。每天一刻钟按摩，干毛巾擦全身。（皮肤病患者例外）。经常做面部摩擦，让皮肤获得充足营养，保持红润。4．胸部和足部，每天半小时日光浴。

5．每天早晚先热水，后冷水，洗脸一次。必须马上擦掉汗液，以免侵蚀皮肤。

6．选择无刺激性肥皂不必每天用，每星期一、二次为宜。

7．若敷过油性化妆品，数小时后用面纸擦净，洗脸。以免油类堵塞毛孔。忌擦含炭质的粉，以免堵塞毛孔而发黑。尽可能减少用脂粉。

8．化装前用冷水洗脸，有奇效。

男性护肤品的选择

1．首先考虑到男性的生理特点，如：皮肤多油，毛孔粗大。所以化妆品要求滋润但不油腻，兼有一定的清洁、消炎，促进毛囊口正常角化的功能。

2．香型的以木香、清香、烟香为主，给人庄重的感觉，以体现男子汉的魅力。

3．养发水，止痒水等，杀菌、消毒、止痒，兼有养发，护发作用的产品，也是男士的必备品。

正确的洗脸方法

最近，有关专家提出一种新的洗脸方法，可延缓皮肤衰老和保持皮肤柔嫩。

1．不用或减少用香皂洗脸，应交替使用冷水或热水洗。因为有些香皂，对皮肤产生不良刺激，使其干燥、易皱；

2．洗脸方式由上向下洗的方法，改变为由下向上洗为好。因为由上向下的洗法，恰好与面部血液循环方向相反，久而久之，障碍血液流通。还因为心引力和地球吸引力都将人皮肤向下拉，洗脸时从上向下用力，更容易加速面部皱纹的出现，使皮肤松弛、导致过早衰老。

长了青春痘怎么办

每晚洗脸时，于温水中滴3—4滴蜂蜜。边洗边按摩，洗按5分钟，让皮肤充分吸收，最后用清水洗一边。坚持1个多月，青春痘就可消失，皮肤也会细嫩起来。

去皱法

1．桔皮中含有比克丁，能润滑皮肤，并供给营养。将捣烂的桔皮浸入酒精或酒类，一个星期后，蘸其液搽皱纹处即可。

2．老母猪蹄数只，洗净熬成膏。晚睡前，用来擦脸，次晨洗去。两星期后，皱纹明显减少。

3．在洗脸水中滴些黄酒，常洗，可细腻肌肤。